Tips agar tidak lemas selama bulan puasa

         

Hari ini merupakan hari ke 3 bulan puasa. Tidak terasa kita sudah melewatinya kawan. Bagaimana rasanya? lemes ? wkkk.. ya wajar memang karena bagi yang belum terbiasa puasa sunah, biasanya akan merasa lemas. Namun, walau lemas kita perlu melaksakan kegiatan bukan hanya bermalas-malasan. 

Kegiatan harus tetap jalan ya kawan. namun gimana kalau lemas?. berikut tips agar tidak lemas saat bulan puasa

1. Biasakan sahur secukupnya.

        Sahur merupakan sunah dalam berpuasa, akan tetapi perlu diketahui saat sahur itu secukupnya saja. kalau berlebihan malah akan menyebabkan kita ngantuk saat beraktivitas di siang hari. Alangkah lebih baik jika kita banyak minum air putih

2. Lakukan pekerjaan yang bermanfaat

    Tidak dipungkiri saat puasa kita harus melakukan pekerjaan. Akan tetapi lakukanlah pekerjaan yang bermanfaat. hal itu untuk menghemat energi yang ada. 

3. Optimalkan waktu.

    Optimalkanlah waktu dalam mengerjakan tugas. Manfaatkan waktu yang ada agar tiap waktu digunakan maksimal. mengapa demikian? karena dengan waktu dimanfaatkan dengan baik, otak kita akan terbiasa aktif dan rasa lemas itu akan terabaikan. Jika sudah lelah, bisa istirahat. 

4. Jangan lihat jam melulu

    Hehe.. Kamu sering lihat jam ga? kalau iya pasti jika aktivitasmu tak banyak, waktu akan terasa lambat. jadi selain mengoptimalkan waktu, kurangilah menatap jam. Hal ini akan membantumu untuk fokus ke pekerjaan sehingga waktu akan terasa cepat

Demikian lah tips-tips agar tidak lemas selama bulan puasa. jika ada masukan atau tips-tips lain dari kalian, masukan di kolom komentar ya...😄

Selamat melaksanakan puasa Ramadhan😊